Ofis çalışanlarına beslenme önerileri
Ofislerde sağlıklı beslenmek, hareketsiz bir ofis yaşantısı içinde kilomuzu korumak oldukça zor. Peki zamanının büyük çoğunluğunu bir bilgisayarın önünde oturarak geçiren ofis çalışanları nasıl beslenmeli, nelere dikkat etmeli?
13.03.2019
Sağlık
Ofis çalışanları için altın kurallar!
Hareketsiz yaşam tarzından kaynaklanan hastalıkların en çok görüldüğü kişiler arasında ofis çalışanları da var. Peki masa başı çalışanlar bu durumdan kurtulmak için ne yapmalı?
19.05.2017
Sağlık
Eğer masa başı çalışıyorsanız dikkat!
Günün büyük kısmını masa başında oturarak geçiriyorsanız bu haber sizi ilgilendiriyor. Hareketsiz kalmak ve abur cubur yemek sadece kilo almanıza değil birçok psikolojik rahatsızlığa da sebep oluyor. Detaylar haberimizde...
13.02.2017
Sağlık