Kadınların başına sıkça gelen beş seks kazası!
Düzenli ve keyifli cinsellik yaşam kalitesini yükseltiyor, ilişkiyi güçlendiriyor, özgüveni, mutluluk hissini arttırıyor. Ancak seks her zaman keyif verici olmuyor. Hatta İngiltere’de yapılan bir çalışmaya göre 10 kişiden biri hayatının bir noktasında bir seks kazasıyla karşılaşıyor.
1. Şiddetli kasılma: Ülkemizde kadınların büyük bölümü seks sırasında kasılma şikayeti yaşıyor. Hatta Türkiye’de en sık görülen cinsel sorunların başında cinsel ilişkiye müsaade etmeyecek ölçüde kasılma yani vajinismus sorunu var. Kasılma sorunu altta yatan cinsel ağrı yaşama korkusundan kaynaklanabiliyor. Bu durumda özellikle ilk birliktelik anında ve devamındaki ilişkilerde devam eden kasılma ve ağrı oluşuyor. Bazen de cinsel ağrı (örneğin kuruluk, vajinal veya idrar yolu enfeksiyonları, cinsel bölgenin dış kısım cilt problemleri gibi) kasılmaya yol açıyor. Kasılma sorununun önüne geçmekteki esas nokta vajinal kasların eğitimi.
2. Cinsel bölgede yırtık ve sıyrık: Yapılan çalışmalar cinsel olarak aktif kadınların en azından hayatta bir kez cinsel bölge vajinadaki yırtık veya sıyrıklarla karşılaştığını gösteriyor. Bunun en önemli nedeni vajinal kuruluk. Özellikle menopoz sonrasında ve emziren annelerde değişen hormon seviyeleri vajinal kuruluğa yol açabiliyor. Yine cinsel uyarılmanın oluşmaması, yetersiz önsevişme, travmatik cinsel birliktelikler de cinsel bölgeyi zedeleyebiliyor. Bu durumda mutlaka bir uzmana başvurmak gerekiyor. Özellikle kuruluk şikayetinde sistemik veya lokal destekler kullanmak gerekiyor. Hormonsal takviyelerin yanında kayganlaştırıcı jel ve kremler de işe yarıyor. Önsevişmenin yeterli sürede olması, doğru tekniklerin uygulanması cinsel bölge kanlanmasını arttırarak doğal kayganlığı arttırıyor.
3. Seks sonrası baş ağrıları: Seks sonrası yaşanan baş ağrıları ciddi bir sorun. Seksüel baş ağrıları genel olarak iki şekilde gelişiyor. Bunların ilkinde baş ağrısı cinsel uyarılmayla beraber yavaş yavaş giderek artarken, diğerinde orgazm öncesinde veya sırasında aniden oluşuyor. Ağrılar tekrarlayıcı şekilde veya kronik olarak devam edebiliyor. Bu ağrıların sebebi tam olarak bilinmemekle beraber, cinsel uyarılma ve özellikle orgazm döneminde kan basıncı ve kalp atım hızındaki artışın neden olabileceği düşünülüyor. Çoğu iyi huylu olsa da bazen bu ağrılar altta yatan bir baş ağrısı problemine de işaret edebiliyor. Bu anlamda öncelikle altta yatan bir nörolojik problem olup olmadığının anlaşılması şart. Aşırı stres seksüel başağrılarını tetikleyebiliyor. Kullanılan ilaçlara da dikkat etmek gerekiyor.
4. İdrar yolu enfeksiyonları: Kadınlardaki idrar yolu enfeksiyonlarının önemli bir nedeni seks. Seks sırasında cinsel bölgedeki bakteriler kadınların idrar yoluna, mesanesi veya daha ileri vakalarda böbreklere kadar yayılabiliyor. Özellikle cinsel hayata ilk adım atan kadınlarda “balayı sistiti” olarak bilinen mesane enfeksiyonları çok yaygın. Bu durumda sık ve az miktarda idrar çıkma, idrar yaparken yanma, kasık ağrısı, kötü kokulu idrar, bulanık veya kanlı idrar, ateş gibi şikayetler görülebiliyor. Bol su içmek, her 34 saatte bir idrara çıkmak, pamuklu çamaşır kullanmak bu enfeksiyonlardan korunmada önemli noktalar. Özellikle cinsel bölgeyi temiz tutmak ve cinsel ilişkiden sonraki on dakika içinde idrarı yapmaya çalışmak riski oldukça azaltıyor.
5. Cinsel yolla bulaşan hastalıklar: Cinsel yolla bulaşan hastalıkların pek çoğu kadınlarda hiçbir belirtiye yol açmadan gizliden gizliye büyümeye devam ediyor. Bu hastalıklardaki ana problem bunların cinsel bölgeyle sınırlı kalmaması, kısırlık, dış gebelik, kanser ve düşük gibi başka sorunlara da yol açması.
Bu nedenle eğer cinsel bölgede herhangi bir lezyon, siğil, kabarcık, yanmaacı hissi varsa mutlaka bir uzmana gözükmeniz gerekiyor. Korunmasız ilişkileriniz oluyorsa düzenli olarak bu hastalıklara karşı checkup yaptırabilirsiniz. Farkında olmadığınız sorunların tedavisi ile ileride oluşacak komplikasyonları önleyebilirsiniz.
Vajinal duş yapmayın
Vajinanın su veya değişik ürünlerle içeriden temizlenmesi vajinal duş olarak da biliniyor. 141 kadın üzerinde yapılan bir araştırma neredeyse her 2 kadından birinin bu alışkanlığa sahip olduğunu gösterdi. Ancak bu alışkanlık enfeksiyonlara hatta kısırlığa bile yol açabiliyor. Amerikan Jinekoloji ve Kadın Doğum Birliği de kesinlikle onaylamıyor.