Günde bir avuç badem kalp sağlığını koruyor

ABD’deki Pensilvanya Eyalet Üniversitesi’nin gerçekleştirdiği bir araştırma, her gün düzenli olarak bir avuç badem tüketmenin kalp hastalıkları riskini önemli ölçüde azalttığını ortaya koydu. Düzenli olarak badem tüketmenin kolesterolü düzenlediğini belirten araştırma ekibinin başındaki Profesör Penny Kris-Etherton, “Bademin içerisinde E vitamini, lifler ve vücuda yararlı yağlar bulunuyor. Kalp sağlığı için etkili. Abur cubur yerine badem tüketebilirsiniz. Herkese günde bir avuç badem yemelerini tavsiye ediyorum. Faydalarını göreceksiniz” ifadelerini kullandı.