Hadise’nin sırrı ortaya çıktı! Hazırladığı kür metabolizmasını hızlandırıyor
Ünlü şarkıcı Hadise'nin son zamanlarda dikkat çeken kilo kaybı, hayranlarını şaşırttı. 38 yaşındaki pop yıldızı, 2022 yılında bir diyetisyenden aldığı destekle sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemeye başladığını açıklamıştı. Hadise şimdi de zayıflık sırlarını paylaştı; günde 2 öğün beslediğini açıkladı.
BESLENME DÜZENİ
Hadise, bir diyetisyenin önerileri doğrultusunda hareket ederek günlük beslenme düzenini şekillendiriyor. Günde sadece 2 öğün tüketerek dengeli bir beslenme programını benimsemiş durumda. Özellikle aralıklı oruç sistemine benzer şekilde, öğünlerinde kaliteli ve sağlıklı besinlere öncelik veriyor.
AKŞAM DÜZENİ
Hadise, akşam saat 7'den sonra besin tüketiminden kaçınarak sindirim sistemine ve vücuduna dinlenme fırsatı tanıyor. Bu uygulama, sindirimi kolaylaştırıyor ve daha hafif bir gece geçirmesine olanak sağlıyor.
METABOLİZMA CANLANDIRAN KÜR
Sabahları tükettiği özel karışımıyla, Hadise metabolizmasını hızlandırmayı hedefliyor. İçeriğinde kuru kayısı, maydanoz, yeşil elma ve tarçın bulunan bu karışım sindirimi düzenlerken aynı zamanda kan şekerini dengeleyerek açlık krizlerini önlemeye yardımcı oluyor.
