Dr. Yasemin Arslan Dt. Şule Arslan

tüm yazıları
e-posta gönder

Fitoterapi ile bağışıklığınızı artırın

26.11.2017 Pazar

Hastalandığımızda hemen ilaçlara sarılıyoruz. Oysa bitkisel kökenli formüllerle da bağışıklığımızı güçlendirebiliriz.

Fitoterapi bitkisel kökenli ilaçların tedavide kullanılmasının araştırıldığı bir bilim dalı. İlaç sektörü oluşmadan önce insanlar binlerce yıl bitkilerden faydalanmışlardı. Bizim folklörümüzde bu konuda Lokman Hekim önemli yer tutar. Ancak bitkileri rastgele kullanmak da büyük riskler oluşturur. İşte fitoterapi bitkilerin etkilerini, yan etkilerini, diğer ilaçlarla etkileşimlerini, bitkisel ekstrelerin doğru hazırlanması ve doğru kullanılması gibi hayati önem taşıyan bir çok noktayı araştırıp hastaların hizmetine sunuyor. Gelişmiş ülkelerde fitoterapi doktorlar arasında da oldukça yaygın. Ülkemizde de tıp doktorlarına yönelik fitoterapi eğitimlerine başlandı. İşte evde hazırlayacağınız bağışıklığınızı artıracak formüller.

Formül 1

- 2 çorba kaşığı toz zerdeçal

- 1 çay bardağı dilimlenmiş taze zencefil

- 1 adet limon

- 1 çay bardağı keçiboynuzu pekmezi

- 2 çay bardağı bal

Limonu kabuklarıyla beraber iyice yıkayıp doğrayın. Cam kavanoza limon, zerdeçal ve zencefili koyup üzerine balı ekleyin. 12 saat buzdolabında bekletip suyunu süzün. Kalan karışıma 1 çay bardağı keçiboynuzu pekmezi karıştırın. Günde 3 kez olmak üzere  

- 2-5 yaş çocuklar: 1 çay kaşığı

- 5-18 yaş: 1 tatlı kaşığı

- 18 yaş ve sonrası: 1 çorba kaşığı

Not: Diyabet hastaları bu formülü uygulamamalı.

Formül 2

- 1 adet büyük karaturp

- 1 tatlı kaşığı toz zencefil

- 1 tatlı kaşığı bal

Turbun içini oyup altında bir delik açın. Bal ve zencefili içine yerleştirip, turp içinden süzülen karışımı biriktirecek cam bir kasede sabaha kadar serin bir yerde bekletin. Turp içinden süzülen su ve yumuşamış turp tok karnına günde 1 çorba kaşığını geçmeyecek şekilde yenir.

Formül 3

- 1 adet ayva kabuğu

- 1 adet ayva çekirdeği

- 1 adet ayva

- 1/2 nar kabuğu

- 5 adet karanfil

- 2 çorba kaşığı rendelenmiş taze zencefil

- 2 çorba kaşığı kuru nane

- 1 limon kabuğu

- 1 limon suyu

- 1 lt su

Tüm malzemeleri 15 dakika kaynatıp,15 dakika demlendirin ve süzün. Günde 3 kez için.

Formül 4

- 1 büyük mug sıcak su

- 1 tutam ıhlamur

- 1 çorba kaşığı taze zencefil(küp küp doğranmış)

- 1 tatlı kaşığı bal

Öksürük için hazırlanan bu karışımı demleyip ılınana kadar bekleyin, ılındıktan sonra süzün ve içine 1 tatlı kaşığı bal ekleyin. Birkaç saat arayla için. Küçük çocuklar bir seferde 1 çay bardağından fazla içmemeli.

Yazarın Önceki Yazıları

11.02.2018

Estetik dünyasında son gelişmeler

07.01.2018

Yeni yılda pırıl pırıl hafıza

31.12.2017

5 radikal hedef ile 2018’e girin

10.12.2017

Dakikada 115 adım atın

03.12.2017

Yürüyüş pilatesiyle fit kalın

26.11.2017

Fitoterapi ile bağışıklığınızı artırın

12.11.2017

Azıcık kirden zarar gelmez

05.11.2017

Telomerin kadar yaşa!

29.10.2017

Haftada 5 kilo verdiren şok diyet

22.10.2017

Yaşasın pijama hareketi
daha fazlası...

Günün Yazarlar

Faik Çetiner

Kazanmayı unutan takım

Müge İplikçi

Milyonlarca Yıldız

Oya Doğan

Sofrada’yı Yemekteyiz’den gelin-kaynana formülü ayırıyor

Berna Laçin

Gelecek bize nasıl gelecek