Az egzersiz kanser, kalp krizi, diyabet riskini artırıyor

WHO’ya göre dünya genelinde bir buçuk milyara yakın yetişkin fiziksel olarak yeterince aktif olmadıkları için ölebilir.

06.09.2018 Perşembe 00:00
Güncellenme: 05.09.2018 23:58

WHO’ya göre dünya genelinde bir buçuk milyara yakın yetişkin fiziksel olarak yeterince aktif olmadıkları için ölebilir. Sağlık Örgütü’nün öncülük ettiği ve Lancet Global Health dergisinde yayımlanan araştırma, yaklaşık iki milyon katılımcıdan toplanan verilerle yapıldı. Araştırmaya göre 2001 ila 2016 yılları arasında egzersiz yapanların sayısında az da olsa artış görülüyor. WHO, yeterince spor ve egzersiz yapmayanlarda kalp krizi, demans, kanser, Tip 2 diyabet hastalıklarına yakalanma riskinin arttığı uyarısında bulundu. Kuveyt, Suudi Arabistan ve Irak, yetişkin nüfusun yüzde 50’den fazlasının hareketsiz bir yaşam sürdüğü ve hastalıklara yakalanma riskinin de en yüksek olduğu ülkeler arasında yer aldı. ABD’de yetişkinlerin yaklaşık yüzde 40’ı yeterli oranda egzersiz yapmıyor. Bu oran İngiltere’de yüzde 36, Çin’de yüzde 14. Araştırmada fiziksel aktiviteleri artırmanın kas yapısını, kalbi ve nefes alıp vermeyi geliştirdiği, kemikleri güçlendirdiği ve hipertansiyon, kalp krizi, felç, diyabet, depresyon ve bazı kanser türlerine yakalanma riskini de düşürdüğü görüldü.

HABER ÖNERİLERİ

Kadınların en çok sevdiği pozisyonlar!

Yatakta uçuracak tüyolar

İşte kadınların en çok seks istediği yaş

Kadınlar en çok o saatte seks istiyor

Kadınlar hangi penisleri tercih ediyor?

Erkek "şeyleri" hakkındaki gerçekler

Cinsel ilişki süresi nasıl uzatılır?

Cinsel isteksizliğin başını bu rahatsızlık çekiyor...

Her 7 erkekten 1'i bu hastalığa...

Bal kabağının hiç bilmediğiniz faydası ne?